Jóga

Jóga znamená v sanskritu jednota, nebo setkání. Jóga je umění, které nás učí spojit naše nižší individuální já (tělo a mysl) s naším vyšším Já (vědomím). Jóga společně s ajurvédou vychází z jednotné filozofie prastarých védských spisů, které zanechali indičtí rišiové. Cílem fyzického a mentálního cvičení jógy je vytvoření harmonie těla, mysli a duše. Pomocí jógy můžeme dospět k hlubšímu porozumění sobě samým, smyslu svého života a nalezení své hluboké duchovní podstaty. Probuzení tělesného, duševního a sociálního zdraví je náplní jógové praxe. Základem je fyzické cvičení  (asana) a dechová cvičení (pranayama). Neoddělitelnou součástí jógy jsou yama a niyama. Yama znamená kultivace principů dobrého života cestou nenásilí (ahimsa), pravdy (satya), nekradení (asteya), vnesení vyššího uvědomění do každého životního kroku (brahmacharya) a nelpění na majetku (aparigraha). Dalšími oblastmi jógové praxe je schopnost dostávat se za senzorickou percepci (pratyahara), meditace (dhyana) až úplné ponoření a schopnost splynutí s vyšším vědomím (samadhi). Ajurvéda využívá prakticky pouze několik desítek asán. U těchto jógových cvičení je známý efekt na harmonizaci dóš. Téměř všechny používané asány jsou tridóšické, ale některé z nich mají silnější dopad na jednu či dvě z dóš. Jógové cvičení je tak vnímáno jako součást ajurvédy ne jen pro jeho blahodární fyzický efekt, ale i z pohledu filozofického a duchovního. 

 

 

Kontakt

MUDr. Michaela Ferancová Lieberzeitova 746/6, 614 00 Brno

IČ: 04241151, se sídlem: Olšany 224, 683 01 Rousínov u Vyškova
Zapsáno v Živnostenském rejstříku dne 13.7.2015 v Brně
mferancova@gmail.com